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インソール
語録
高地トレーニングには,いくつかの効果があります。空気がうすいですからそれに耐えられるように体が反応します。具体的には,酸素を運ぶ血液中の成分の能力が高まったり,量が増えたりして,最終的には心肺能力が高くなります。経験がある人は分かると思いますが高所で1週間とか過ごした後,低地に帰ってくると妙に体が軽くて,息が楽になるというのがそうです。この効果は約2週間持続するといわれています。また,普段のトレーニングより体重が軽くなるので関節への負担が少なく,コンディショニングにはもってこいの環境なのです。

高地トレーニングは,現在は,ドーピングの対象になっています.
(2007年)
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高地トレーニングについて
野球の大リーグでは,ドーピング,つまり薬剤によって体を作ることは,違法ではなく,ホームラン王をサミー・ソーサと争ったマグワイヤーは,ドーピングしていることを自分から宣言しています。アメリカではドーピングが悪いものという認識はあっても,勝つためには手段を選ばない,というのも風潮もあります。日本では幸いなことに,スポーツで勝つために薬を使うという習慣がありません。薬を使って,試合に勝っても,日本のスポーツに対する美学に反するのだと思います。柔道に代表される武士道やスポーツマンシップは,日本が,世界に誇れるすばらしい点だと思います。
ドーピングについて
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